Una revisión de la importancia de las pausas activas
Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Sanidad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.Caminar es unidad de los ejercicios más sencillos y uno de los que más beneficios trae. Para hacer una pausa en el trabajo, podríVencedor distinguir una buena play